Nie powinno być żadnych problemów.. nawet jeśli zła, to będą najwyżej problemy trawienne/jelitowe. Co do tego ile wlać, to już zależy ile wody. Niektórzy leją 10g/500ml inni na litr. Różnica tylko w intensywności słodkiego smaku.
fakt, czytalem wiele opini na temat kreatyny i moge na tej podstwie stwierdzic, iż trafiaja sie problemy żołądkowe/jelitowe, podwyzszone cienienie, nieraz bole glowy, czeste oddawanie moczu, zatrzymanie wody, nieraz wysypki i reakcje alergiczne. temat walkowany wiele razy.
shock i super pump to dwa suple po których również miałem problemy żołądkowo/jelitowe z czasem organizm wytwarzał tolerancję,ale i tak na treningu nie czułem się rewelacyjnie
Ja mam inne zdanie na temat gluty na moje schorzenie nie pomoże, bo nawet często najsilniejsze korykosteridy czasami nie dają rady, ale znam osoby co na lekkie problemy żołądkowe jelitowe szczególnie zaparcia pomagała glutamina . Bezużyteczne suple to dla mnie np tauryna i hmb. Glutaminy bronię od 10lat, po prostu psychicznie lekko mnie [...]
Spore ilości płatków owsianych, ryżu brązowego, mogą one spowodować problemy żołądkowo - jelitowe po pewnym czasie, wymieniaj je częściej np. na płatki jaglane, czy gryczane. Ryż biały częściej na basmatii, czy paraboliczny, jaśminowy. Pamiętaj o rybach, by je wrzucać, jak lubisz to też awokado, orzechy, czy olej lniany.
[...] - mozesz jesc samą ostrowię bez dodatkow inny markowych bialek. Jesli natomiast cenisz sobie walory smakowe - omijaj ostrowie szerokim łukiem. Niektorzy skarzyl;i sie na problemy zolądkowo-jelitowe po ostrowii. IMO wynika to z faktu - że ostrowia mocno sie pieni, a połykanie piany powoduje wzdęcia itp... Mowie - poczytaj opinie na temat tego [...]
jakis czas temu, jadlem jakis izolat pewnej firmy 7 miechów po terminie, zero jakichkolwiek problemów o ile wilgoc sie do srodka nie dostała , to jedz gdyby wystapily problemy zoladkowo-jelitowe / gastryczne po pierwszych porcjach, to najwyzej wttedy pomysl o tym czy jest sens ja uzywac
[...] filet, tylko każdy składni osobno ilosć mieśa i tłuszczu jakiego użyłeś, szynki sklepowe do wywalenia wymien na miecho, rybe, jaja. Sporo płatków owsianych, mogą powodować problemy żołądkowo - jelitowe. Wymieniaj na jaglane, gryczane. Ściąga z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
Jeżeli nigdy nie miałeś problemów z wątroba to zapewniam Cię ze to nie wątroba Cię boli . Zapewne problemy zoladkowo - jelitowe . Jakies typowe wzdęcia . Wątroba nie boli, bo nie posiada unerwienia czuciowego, jednak może się powiększać i uciskać na sąsiednie organy, co wywołuje ból. Objawem problemów z wątrobą mogą być także skurcze i bóle w [...]
jak najbardziej możesz spróbować, spotykałem się z tym, że ludzie narzekali na problemy po kreatynie https://potreningu.pl/articles/3756/suplementacja-kreatyna-a-zaburzenia-zoladkowo-jelitowe
po wolnych aminokwasach nie tyle związane są z ich pH, co z faktem - wzrostu ciśnienia osmotycznego w przewodzie pokarmowym - dokladnie. Wszelkie zwiazki slabo rozpuszczalne w wodzie - mogą powodowac problemy "jelitowe". Jesli uzywam bcaa w proszku - to po rozpuszczaniu pije malymi lykami, przez ok 15 - 30 min - i nie ma problemu.